每年10月是“世界乳腺癌防治月”
10月18日是“世界乳腺癌宣传日”
10月的第三个星期五，为粉红丝带关爱日
“粉红丝带”作为全球乳腺健康关爱标志，呼吁大众关注女性乳腺健康，树立“早预防、早发现、早治疗”的健康理念。乳腺健康是女性身心健康的重要基石，科学认知乳腺疾病、做好日常防护，是每一位女性的必修课。
01 什么是乳腺癌
乳腺癌是起源于乳腺导管、小叶上皮组织的恶性肿瘤。该病的发生并非单一因素导致，而是长期、多因素共同作用的结果。遗传因素、内分泌变化、生活习惯、环境影响等多重诱因，会造成乳腺上皮细胞发生异常突变，逐步发展为癌变，甚至出现进展、转移，因此日常筛查与预防尤为关键。
临床中，乳腺病变会发出多种身体信号，女性日常可通过自查及时察觉异常：
乳房肿块：这是95%乳腺癌病人最典型、最常见的首发表现。肿块多为圆形、椭圆或不规则形态，触感偏硬，生长速度较快，发病初期肿块通常具备一定活动度。
乳房皮肤异常：乳腺病变会牵拉、侵犯皮肤组织，出现皮肤静脉凸显、酒窝状凹陷、橘皮样改变。部分特殊类型乳腺癌，会出现乳房皮肤暗沉、增厚、硬结，严重时出现斑块、破溃等症状。
乳头乳晕异常改变：病灶靠近乳房中央区域时，会压迫乳腺大导管，导致乳头扁平、凹陷、回缩，乳晕形态变形，是乳腺病变的重要提示信号。
乳头异常溢液：非哺乳期出现乳头溢液需高度警惕，其中血性溢液风险最高，其次为浆液性、浆血性溢液，是乳腺病变的重要临床表现。
乳房疼痛不适：早期乳腺癌多为无痛肿块，若乳房伴随增生病变，会出现胀痛、隐痛；疾病晚期肿瘤侵犯神经，会出现持续性疼痛。
腋下淋巴结肿大：多数乳腺癌进展中后期，会出现腋下淋巴结肿大，提示病情进展，需及时就医检查。
乳腺疾病的发病具有明显人群特征，以下群体需每年定期做乳腺专项筛查：
中老年女性：乳腺癌发病率随年龄递增，40-54岁为高发年龄段，绝经前后女性风险显著升高。
生育、月经异常人群：月经初潮过早、绝经时间过晚、终身未生育、首胎生育年龄大于30岁，长期受雌激素刺激，患病风险更高。
有家族遗传史人群：直系亲属患有乳腺癌，受遗传基因影响，个人发病风险大幅提升。
乳腺病史人群：有乳腺良性肿瘤病史、单侧乳腺癌病史者，复发及对侧发病风险高于普通人群。（普通乳腺小叶增生癌变概率极低，无需过度焦虑）
不良生活习惯人群：体型肥胖、长期饮酒、作息紊乱、饮食油腻，都会增加乳腺病变风险。
辐射暴露人群：乳房部位曾接受过量电离辐射治疗，属于高危诱发因素。
当代女性兼顾家庭与工作，长期压力大、情绪紧绷、作息不规律，是乳腺问题高发的主要诱因。做好日常防护，远离乳腺疾病，做好这几点：
? 调节情绪，放平心态：减少情绪内耗、焦虑抑郁，保持平稳愉悦的心情，是养护乳腺的核心。
? 规律作息，健康饮食：拒绝熬夜、久坐，清淡饮食、少油少脂，养成规律的生活作息。
? 坚持运动，控制体重：适度开展有氧运动，控制体脂率，避免肥胖引发内分泌紊乱。
? 坚持自查，绝不拖延：每月定期乳房自检，发现结节、胀痛、溢液、皮肤异常，及时就医排查。
? 定期筛查，早防早治：摒弃侥幸心理，高危人群每年进行专业乳腺筛查，实现疾病早发现、早干预、早治疗。
粉红十月，以爱为名，守护巾帼健康。乳腺疾病可防可控，早筛查、早干预是对抗疾病最好的方式。愿每一位女性，都能被温柔以待、被健康守护。无惧“胸”险，自在绽放，岁岁安康，从容向阳！
蓝宇 普外科主任，从事普外科专业三十余年。江苏省社会办医疗机构协会普外科专业委员会常务委员，扬州市抗癌协会胃肠肿瘤分会常务委员，中国医药教育协会腹部肿瘤专业委员会委员，江苏省研究型医院学会胃食管反流病专业委员会委员，江苏省疝病专科联盟理事。
擅长治疗：腹腔镜微创外科手术，胃肠肿瘤，疝与腹壁外科，甲状腺乳腺肿瘤，肝胆疾病，小儿外科以及严重复合伤多发伤的救治，对各类急腹症，普外科常见病多发病的诊断和治疗具有丰富的临床经验。
专家门诊时间：每周一全天
门诊地点：门诊部二楼外科专家诊室一诊室